Les difficultés relationnelles ou émotionnelles étant à l’origine d’envies de manger pour bon nombre de personnes, je propose ici une boite regroupant des outils que j’ai trouvé très utiles :

 

=> au niveau relationnel

Pour mieux comprendre nos proches : www.kaizen-magazine.com/5-langages-de-lamour

 

=> au niveau émotionnel

Pour commencer en douceur sur le sujet :

 

Qui a la télécommande de mes émotions ?

 

Extraits du Tome 1 de la BD « Émotions : enquête et mode d’emploi »

Qui est responsable de mes émotions ?

Accueillir une émotion

Dans quelle direction tu vas ?

La boussole des émotions

Le jeu des vies imaginaires

 

Extraits du Tome 2 de la BD « Émotions : enquête et mode d’emploi »

Trouver le besoin caché

Trouver le besoin caché (suite)

Nourrir son sol