par Séverine Sénéchal | 31 Juil 2012 | Bien-être & santé, Poids
Avez-vous déjà remarqué que notre respiration varie selon l’état dans lequel nous nous sentons ? Lorsque nous sommes sereins, elle est plutôt lente et profonde…Lorsque nous sommes stressés, anxieux, elle devient rapide et courte. On sait depuis longtemps...
par Séverine Sénéchal | 11 Juin 2012 | Ethique, Poids
« Si nous mangeons trop et mal, si, malgré la culpabilité et nos connaissances, nous éprouvons tant de difficultés à nous nourrir autrement, c’est parce que certains ingrédients contenus dans la malbouffe jouent le même rôle que ceux autrefois mixés au tabac :...
par Séverine Sénéchal | 26 Jan 2012 | Poids
Notre poids dépend de ce que nous mangeons, de ce que nous dépensons… mais il est aussi influencé par de nombreux autres facteurs… Dans un monde où l’information est disponible partout, tout le temps, il est légitime de se demander quels impacts...
par Séverine Sénéchal | 14 Juil 2011 | Poids
Voici un lien vers une vidéo très parlante… :...
par Séverine Sénéchal | 6 Juin 2011 | Poids
« Selon Jon Kabat-Zinn (1979), pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière : délibérément, dans le moment présent et sans jugement de valeur. Inspirée de la pratique bouddhiste, elle a été évaluée scientifiquement par les psychothérapeutes...
par Séverine Sénéchal | 29 Mar 2011 | Poids
Vidéo d’une conférence très intéressante sur les stratégies marketing qui nous font manger davantage sans que nous ayons conscience… (durée : 33 minutes)...
