Le « régime supermarché »

« Si nous mangeons trop et mal, si, malgré la culpabilité et nos connaissances, nous éprouvons tant de difficultés à nous nourrir autrement, c’est parce que certains ingrédients contenus dans la malbouffe jouent le même rôle que ceux autrefois mixés au tabac :...

Le poids, une histoire compliquée…

Notre poids dépend de ce que nous mangeons, de ce que nous dépensons… mais il est aussi influencé par de nombreux autres facteurs… Dans un monde où l’information est disponible partout, tout le temps, il est légitime de se demander quels impacts...

La pleine conscience fait-elle maigrir ?

  « Selon Jon Kabat-Zinn (1979), pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière : délibérément, dans le moment présent et sans jugement de valeur. Inspirée de la pratique bouddhiste, elle a été évaluée scientifiquement par les psychothérapeutes...