… passant de 3 à 4 par jour à 2 à 3 par jour ?
Mais surtout découvrez les différents facteurs importants pour avoir des os solides !
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Et contrairement à ce qui est dit : non, le lait n’est pas riche en vitamine D…
100mL de lait entier apportent 0,03 µg de vitamine D… soit 0,105 µg pour un bol de 350 mL
alors que les Apports Nutritionnels Conseillés en vitamine D sont de 5 µg !
Enfin, le lait un aliment « pas cher »… grâce aux subventions !