… passant de 3 à 4 par jour à 2 à 3 par jour ?

Mais surtout découvrez les différents facteurs importants pour avoir des os solides !

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Et contrairement à ce qui est dit : non, le lait n’est pas riche en vitamine D

100mL de lait entier apportent 0,03 µg de vitamine D… soit 0,105 µg pour un bol de 350 mL
alors que les Apports Nutritionnels Conseillés en vitamine D sont de 5 µg ! 

 

Enfin, le lait un aliment « pas cher »… grâce aux subventions !